Здоровый образ жизни пенсионера является необходимым условием продолжительной и комфортной жизни, а физическая активность – самая важная ее часть.

Поэтому работниками Центра культурного развития «Радужный» для участников клубного объединения «Чтобы осень жизни была золотой» был организован час здоровья «За здоровый образ жизни».

Самые активные участники с большим удовольствием собрались в физкультурно-оздоровительном комплексе, чтобы с пользой провести время. Начали с разминки, продолжили гимнастическими упражнениями, затем перешли к тренажерам. Все получили заряд бодрости и сил, а после занятий предложили чаще проводить подобные мероприятия.

Можно заниматься любым видом спорта: ходьбой, бегом, аэробикой, йогой – не важно, чем именно, главное регулярно, тогда будет польза для здоровья.