Каждому известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных недугов. Особенно важно защищать организм при помощи физических нагрузок пожилым людям.

 Работники Центра культурного развития «Радужный» вместе с участниками клубного формирования «Пусть года не беда» посетили физкультурно-оздоровительный комплекс. Фитнес-инструктор рассказала присутствующим о том, как заниматься спортом, чтобы не навредить здоровью, показала комплекс безопасных упражнений, сочетающих в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы, системы и на весь организм в целом, которые помогут поддержать здоровье и быть в тонусе.