Всем известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных недугов. Особенно важно защищать организм при помощи физических нагрузок пожилым людям. Работники Центра культурного развития «Радужный» вместе с участницей клубного объединения «Чтобы осень жизни была золотой» Тамарой Ивановной Бойченко подготовили для людей среднего и старшего возраста видеоурок – комплекс безопасных упражнений в домашних условиях, которые помогут поддерживать здоровье и быть в тонусе.

Быть здоровым – здорово!